சமநிலையான உணவுகளைத் தயாரித்தல்

வாழ்க்கைத் திறன்கள் மக்களை பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், சுயாதீனமாகவும் இருக்க உதவுகின்றன. தினசரி திறன்களை கற்றுக்கொள்வது நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது மற்றும் குழந்தைகள் தங்கள் குடும்பங்களுக்கும் சமூகங்களுக்கும் உதவ அனுமதிக்கிறது. நாங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கின்றன. சுத்தமான கைகள், பாதுகாப்பான உணவு மற்றும் சுத்தமான நீர் நோய்களைத் தடுக்கின்றன மற்றும் மக்களை வலிமையாகவும் செயல்படக்கூடியவர்களாகவும் வைத்திருக்கின்றன. நாங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

பாதுகாப்பான பழக்கங்கள் காயங்களைத் தடுக்கின்றன. என்ன வெப்பமானது, கூர்மையானது, கனமானது அல்லது ஆபத்தானது என்பதை அறிந்திருப்பது மக்களை கவனமாக தேர்வுகளைச் செய்யவும், சேதத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது. நாங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

உணவு திறன்கள் தினசரி வாழ்க்கையை ஆதரிக்கின்றன. எளிய உணவுகளைத் தயாரித்தல் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு சுத்தம் செய்தல் குடும்பங்களை ஒன்றாக வேலை செய்யவும், கழிவுகளை குறைக்கவும் உதவுகிறது. நாங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

சுத்தமான இடங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. வாழும் பகுதிகள் ஒழுங்காகவும் சுத்தமாகவும் இருக்கும்போது, மக்கள் அமைதியாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் நோய்கள் எளிதில் பரவுவதில்லை. நாங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

மற்றவர்களுக்கு உதவுவது உடன்படிக்கையை உருவாக்குகிறது. குழந்தைகள் வீட்டில் அல்லது பள்ளியில் உதவும்போது, அவர்கள் பொறுப்பை கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் மதிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரியவர்களாக உணர்கிறார்கள். நாங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

பயிற்சி சுயாதீனத்தை உருவாக்குகிறது. தினசரி திறன்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது குழந்தைகளை திறமையானவர்களாகவும் நம்பிக்கையுடனும் ஆகிவிட உதவுகிறது. நாங்கள் பழக்கங்களை மதிப்பீடு செய்து பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம்.

வினாடி வினா 1

• ஒரு ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை பெயரிடுக.
• இது ஏன் முக்கியம்?

வினாடி வினா 2

• ஒரு பாதுகாப்பு விதியை பெயரிடுங்கள்.
• அதை நாம் புறக்கணித்தால் என்ன நடக்கலாம்?

வினாடி வினா 3

• நீங்கள் வீட்டில் எப்படி உதவ முடியும்?
• உதவுவது ஏன் முக்கியம்?

வினாடி வினா 4

• உணவை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க ஒரு வழியை பெயரிடுங்கள்.
• சுத்தமான உணவு ஏன் முக்கியம்?

வினாடி வினா 5

• பாதுகாப்பாக இருக்க ஒரு வழியை பெயரிடுங்கள்.
• தேவையானால் யார் உங்களுக்கு உதவ முடியும்?